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¿De qué se trata?

Se trata de una nueva iniciativa organizada por el ayuntamiento de Pasaia dentro de la estrategia Bahía Activa, en la que se dará la vuelta a la bahía de Pasaia en grupo una vez a la semana, practicando marcha nórdica.

¿Cuáles son los objetivos?

  • Objetivo generales:
    • Los objetivos principales son, además de conocer la modalidad, practicar actividad física en grupo, conocer nuestro entorno, y favorecer las relaciones.
  • Objetivos específicos:
    • Reforzar el sistema inmunitario y aumentar la sensación de bienestar.
    • Mejorar la coordinación de brazos y piernas.
    • Fortalecer la musculatura en general y en los brazos y piernas en particular.
    • Disminuir la grasa corporal.
    • Mejorar la postura corporal y fortalecer la espalda.

¿A quién va dirigido?

A toda la ciudadanía en general.

¿Cómo se organiza?

La marcha se realizará una vez a la semana: el grupo partirá del frontón Ibaiondo hacia Donibane. Allí se unirá a la marcha el grupo de Donibane. Después pasarán en motora a San Pedro, y finalmente a Trintxerpe. La marcha finalizará en el mismo lugar del inicio, en Ibaiondo.

¿Dónde y cuándo?

  • Primera sesión inicial en Ibaiondo: 16 de septiembre a las 18:00h.
  • Se organizará durante el curso cada jueves de 18:00 a 20:00.

Recorrido y horarios:

  • Ibaiondo: 18:00
  • Entrada del centro deportivo de P. Donibane 18:45
  • Gimnasio de P. San Pedro: 19:05
  • Tenencia de Alcaldía de Trintxerpe, plaza Bizkaia: 19:15
  • Ibaiondo: 19:45

*Hemos intentado ajustar al máximo el horario, aunque puede variar en minutos. En cada parada habrá posibilidad de ir al baño.
*La motora la pagará cada cual.

Material necesario para las sesiones:

  • Bastones de Nordic Walking
  • El uso de mascarilla dependerá de las medidas en vigor en cada momento.
  • Ropa y calzado cómodos para practicar deporte.
  • Para una adecuada hidratación, cada persona usuaria recibirá una botella de agua de regalo.

¿Cómo se puede participar?

  • Las personas que quieran participar deberán ponerse en contacto con la orientadora de Actividad Física y Deporte (Xabi).
  • En cualquier caso, la inscripción se mantendrá abierta una vez iniciada la actividad. 
  • La actividad es gratuita.
  • Teléfono: 634555049
  • Correo electrónico: aktibatu@pasaia.net

Normativa general

  • Se creará un grupo de Whatsapp con las personas participantes.
  • Cada jueves a las 12:00 se confirmará la organización de la sesión de la tarde.
  • En un principio la climatología no condicionará la salida; sin embargo, si la predicción es muy mala, se podrá suspender la marcha, y se organizará una sesión especial en Ibaiondo (a cubierto) o en el entorno. Por tanto, nunca se suspenderá del todo.
  • Las personas participantes podrán unirse a la marcha en el distrito que quieran, y podrán abandonarla cuando quieran, después de avisar a la persona responsable. El grupo no se detendrá, y se respetarán los horarios establecidos. El ritmo de la marcha lo marcarán los horarios establecidos para pasar por los distritos; por lo tanto, cada cual deberá valorar su adecuación a dicha intensidad.


Protocolo COVID

  • El uso de mascarilla será obligatorio, en función de las normativas vigentes.
  • Los grupos y las distancias interpersonales se organizarán en función de las medidas en vigor en cada momento.
  • Las personas participantes tendrán a su disposición gel hidroalcohólico.