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TIPI TAPA, RODEA LA BAHÍA

¿Damos una vuelta?

El programa "Tipi-Tapa rodea la bahía", impulsado por el Departamento de Actividad Física y Deportes del Ayuntamiento de Pasaia  con la colaborción de los 4 clubes de jubilados del municipio, tiene como objetivo dinamizar a la población de edad avanzada del municipio en el uso de los circuitos urbanos y naturales que rodean la bahia.

En los últimos años la red de circuitos urbanos de cada distrito así como los que unen un distrito con otro o incluso los municipios limítrofes han experimentado un gran desarrollo, creándose diferentes rutas con variados grados de dificultad.

Son conocidas las bondades que la actividad física refleja en el estado de salud de las personas. Estas adquieren una mayor relevancia en la población de mayor edad. 

Está sobradamente demostrada, la influencia positiva de la realización regular de actividad física moderada, y su reflejo en el envejecimiento activo y saludable  de las personas. La práctica de actividad física regular es una de las prioridades en salud, como forma de prevención de enfermedades crónica-degenerativas especialmente en la tercera edad.

Para el desarrollo del programa tenemos ya en marcha una red local constituida entre el Departamento de Actividad Física y Deportes, los complejos deportivos de Pasaia, los centros de salud de la localidad con los clubes de jubilados del municipio como elemento de referencia. 

El objeto de esta red será el facilitar la información necesaria a las personas que puedan estar interesadas en la realización de la actividad. 

Esta red local se encargará de coordinar la distribución de la información, la organización de grupos y la detección de necesidades.

OBJETIVOS

  • Afianzar una red local que propicie la dinamización de población de edad avanzada y que facilite la difusión  y dinamización el uso de la red de recorridos urbanos de Pasaia.
  • Desarrollar hábitos y rutinas saludables entre la tercera edad para que gracias a esta y otras actividades complementarias mejore la salud general de las personas  participantes.
  • Mejora de la salud en el ámbito psicosocial propiciando mayor relación social e integración en la comunidad y un aumento de la autoestima.
  • En definitiva se pretende trabajar la condición física general para mejorar el desarrollo de la resistencia aeróbica, el aumento de la fuerza muscular y el desarrollo de la movilidad articular entre otros.

DINAMIZACIÓN

  • Se formalizan las inscripciones de las personas interesadas de forma sencilla en los lugares de referencia antes de la hora de cada salidas así como en los centros deportivos del municipio. Serán gratuitas se realizarán de forma sencilla mediante unas fichas de control.
  • La actividad contará con al menos 4 grupos, uno por distrito. Si se considera que son necesarios más grupos según niveles y capacidades de las personas apuntadas, se crearán.  
  • El liderazgo de los grupos recaerá sobre las estructuras directivas de los clubes de jubilados.
  • Se harán puntualmente sesiones formativas generales y de práctica en las los espacios bio-saludables del municipio u otras acciones formativas que puedan ser de interés para el grupo..
  • La actividad se desarrollará en una sesión semanal de al menos una hora de duración.

CALENDARIO

Inicio del curso 2019-2020:

  • El club de jubilados/as de San Pedro comenzará con la actividad tipi-tapa el 16 de septiembre, a las 9:00 junto a la residencia de ancianos de San Pedro.
  • En Donibane el 3 de octubre a las 10:30 desde el centro deportivo.
  • En Trintxerpe el 4 de octubre a las 10:30 desde el mercado.
  • En Antxo el 4 de octubre a las 10:30 desde el club de jubilados/as.

Barrutia / Distrito

Egunak / Días

Ordutegia / Horario

Abiapuntua / Lugar de partida

PASAI DONIBANE

Osteguna / Jueves

10:30

Donibaneko kiroldegia / Polideportivo de Donibane

TRINTXERPE

Ostirala / Viernes

10:30

Trintxerpeko Alkateordetza / Tenencia de Alcaldia de Trintxerpe

SAN PEDRO

Astelehena / Lunes

9:00

San Pedroko Udal gimnasioa / Gimnasio Municipal de San Pedro

PASAI ANTXO

Larunbata / Sábado

09:00

Antxoko Ibaiondo pilotalekua / Frotón Ibaiondo de Antxo

Se recomienda llevar ropa cómoda y una botella de agua.

El curso finalizará en junio y el último día se organizará una programación especial.